オルゲインプロテインとは
オルゲインプロテインは、アメリカ生まれのオーガニックプロテインブランドです。植物性のたんぱく質を主原料とし、有機JAS認証を取得した製品です。乳製品や大豆は不使用で、グルテンフリー＆ヴィーガン製品です。チョコレートファッジ風味と甘くないプレーン味の2種類があります。
オルゲインプロテインの効果
オルゲインプロテインには、美容と健康に効果的な成分がたっぷり含まれています。1食あたり21gのたんぱく質が摂取できるので、筋肉や内臓だけでなく、肌や髪、爪にも良い影響を与えます。また、糖質は1g以下で、5gや7gという豊富な食物繊維も含まれています。食物繊維は、整腸作用や冷えや浮腫の解消、リラックス効果、肥満予防などに役立ちます。さらに、ポリフェノールを多く含むチアシードも配合されており、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルも摂れます。ポリフェノールは、抗酸化作用や善玉コレステロール増加作用などがあります。
オルゲインプロテインの使い方
オルゲインプロテインは、お水やアーモンドミルク、豆乳などに容易に溶けて飲みやすいです。味わいはプラントベースならではの優しい自然な風味があります。スムージーやお菓子作りにもおすすめです。例えば、チョコレートファッジ風味のオルゲインプロテインをバナナやナッツと一緒にミキサーにかければ、栄養満点のチョコバナナスムージーができます。また、プレーン味のオルゲインプロテインを小麦粉や卵と混ぜて焼けば、シンプルでヘルシーなパンケーキができます。
まとめ
オルゲインプロテインは、オーガニックで高品質なプラントベースプロテインです。美容と健康に効果的な成分が豊富に含まれており、手軽に栄養補給ができます。味も自然で飽きないので、毎日飲んでも飽きません。ココロとカラダにオーガニックプロテインという新習慣を始めてみませんか？
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